به گزارش News Online ، کبد چربی شرایطی است که با گذشت زمان باعث ایجاد چربی در کبد می شود. بیماری کبد چرب الکل در اثر مصرف بیش از حد الکل ایجاد می شود. کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) مربوط به مصرف الکل نیست و علت آن ناشناخته است. اما در افرادی که چاقی ، دیابت نوع 2 ، کلسترول بالا و فشار خون بالا دارند ، شایع تر است. در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان NAFLD وجود ندارد. رژیم غذایی و تغییر شیوه زندگی از مؤثرترین راه های درمان این بیماری است.
برای درمان کبد چرب می توانید داروهای خانگی زیر را دریافت کنید.
2) قهوه بنوشید
در طی تحقیقاتی که در سال 2 انجام شد ، قهوه فواید کبد را دارد و آنزیم های کبدی را که با التهاب مبارزه می کنند تحریک می کند. این مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی ، قهوه مصرف کرده اند ، کاهش آسیب کبد را مشاهده می کنند. برای کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد ، حداقل هر روز دو تا سه فنجان قهوه بنوشید. قهوه تلخ بهترین گزینه است زیرا چربی یا شکر ندارد.
2) کاهش وزن
افراد مبتلا به کبد چرب باید 2 تا 5 درصد از وزن بدن خود را از دست بدهند تا تجمع چربی در کبد خود کاهش یابد. نشان داده شده است که کاهش وزن 1 تا 2 درصد می تواند علائم کبد چرب غیر الکلی (التهاب و فیبروز کبد) را کاهش دهد. بهترین راه برای کاهش وزن تعیین اهداف کوتاه مدت و منطقی است. پیروی از روشهای دشوار برای کاهش وزن در دراز مدت دشوار است و به شما کمک می کند و ممکن است فشار بیشتری به کبد وارد کند.
1) امگا -3 مصرف مصرف
اسیدهای چرب امگا -3 چربی های اشباع نشده ای هستند که در غذاهایی مانند ماهی چرب ، آجیل و دانه یافت می شوند و برای سلامت قلب مفید هستند. توصیه می شود افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی این چربی ها را مصرف کنند. مکمل های امگا -3 می توانند چربی کبد را کاهش داده و سطح کلسترول خون را بهبود بخشند. البته ، شما باید در مورد دوز مکمل های امگا -3 با پزشک خود مشورت کنید.
2) از محرکهای کبدی خودداری کنید
برخی از ترکیبات می توانند بر کبد فشار بیاورند. نمونه هایی از این ترکیبات عبارتند از: داروهای بدون پزشک ، برخی از ویتامین ها و مکمل ها. اگر بیماری کبد چرب دارید ، قبل از مصرف هرگونه نسخه ، ویتامین یا مکمل با پزشک خود مشورت کنید.
به طور کلی ، اگر بیماری کبد چرب دارید ، قبل از تغییر رژیم غذایی یا سبک زندگی خود با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که تهدیدی را ایجاد نمی کنید.
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
