سلامت جو به نقل از سلامتی D News، محققان دریافتند که فشار کاری به طور قابل توجهی خطر ابتلا به اختلالات خواب را افزایش می دهد.
دکترجی لیمحقق ارشد دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو گفت: «نتایج نشان می‌دهد که شرکت‌ها می‌توانند کارهای بیشتری را برای کمک به استراحت کارگران انجام دهند که به نوبه خود می‌تواند منجر به استراحت بیشتر شود». بهره وری آنها را بهبود می بخشد.”
لی وی گفت: استراتژی آن ها مانند طراحی مجدد حجم کار و ارتقای استقلال کارگران می تواند نقش مهمی در بهبود سلامت خواب و رفاه کارگران داشته باشد.
مطالعه جدید داده های بیش از 1700 کارگر شرکت کننده در مطالعه میانسالی ایالات متحده را تجزیه و تحلیل کرد. این افراد به طور متوسط 9 سال تحت تعقیب قرار گرفتند.
اختلالات خواب بر اساس تعداد دفعاتی که آزمودنی ها در به خواب رفتن، بیدار شدن در طول شب، صبح زود بیدار شدن و احساس بی قراری در طول روز مشکل داشتند، ارزیابی شد.
محققان در یادداشت های پس زمینه می نویسند: “اختلالات خواب یک نگرانی عمده برای سلامت عمومی است، با آمارهای اخیر نشان می دهد که تقریباً از هر 7 بزرگسال، 1 نفر در به خواب رفتن مشکل دارد و از هر 6 بزرگسال، 1 نفر خوب می خوابد.” مشکلی وجود دارد».
محققان با استفاده از شش ابزار مختلف برای اندازه گیری تأثیر استرس کاری بر خواب را اندازه گیری کردند دریافت کنید فشار شغلی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.
نتایج نشان می دهد که هر معیار به طور قابل توجهی فشار شغلی را با خطر بالاتر اختلالات خواب مرتبط می کند.
محققان نتیجه گرفتند: «نتایج ما نیاز حیاتی به مداخلات اولیه در محل کار با هدف کاهش فشار شغلی را نشان می‌دهد».
