سلامت جو به نقل از مدیسون نت، تیم تحقیقاتی به رهبریبلیندا لافوردمحقق فیزیوتراپی در دانشگاه ملبورن استرالیا می گوید: «ورزش احتمالاً درد، عملکرد فیزیکی و کیفیت زندگی را در کوتاه مدت بهبود می بخشد.»
بنیاد آرتریت در وب‌سایت خود می‌گوید: «حرکت بخشی ضروری از یک برنامه درمانی آرتریت است و به افراد توصیه می‌کند در تمرینات قدرتی، کششی، هوازی و تعادل شرکت کنند.»
در بررسی جدید، تیم تحقیقاتی داده‌های 139 کارآزمایی بالینی قبلی شامل تقریباً 12500 شرکت‌کننده را که تا اوایل ژانویه 2024 انجام شده بود، ارزیابی کردند.
در مقیاس 100 امتیازی، امتیاز نفوذ ورزش برای بهبود آرتروز زانو به شرح زیر بود:
• درد 8.7 تا 13.1 امتیاز
• عملکرد بدنی 9.7 تا 12.5 امتیاز
• کیفیت زندگی 4.2 تا 6.1 امتیاز
محققان خاطرنشان کردند که اگرچه این پیشرفت‌ها قابل توجه بودند، اما همیشه معیارهای تعیین شده برای ایجاد حداقل تفاوت در زندگی بیمار را برآورده نمی‌کردند.
برای اینکه ورزش سهم معناداری داشته باشد، درد باید 12 امتیاز، عملکرد فیزیکی 13 امتیاز و کیفیت زندگی تا 15 امتیاز بهبود یابد.
محققان نوشتند: «بسیاری از مطالعات با حجم نمونه کوچک، کیفیت پایینی دارند. بنابراین، برخی از مطالعات ممکن است فواید ورزش را بیش از حد بیان کنند.
