تأثیر سیگار، استرس و آلودگی هوا بر ناباروری مردان

به گزارش سلامت جو به نقل از مهر، فاطمه عسگری کارشناس بیولوژی تولید مثل و جنین شناس گفت: ناباروری موضوع بسیار مهمی است و کیفیت اسپرم در آن نقش اساسی دارد. برای بارداری طبیعی تعداد، تحرک و شکل طبیعی اسپرم ها بسیار مهم است و بیش از 40 درصد اسپرم ها باید حرکت طبیعی داشته باشند. همچنین اسپرم ها باید شکل طبیعی داشته باشند تا بتوانند به تخمک نفوذ کنند

عوامل موثر بر کیفیت اسپرم

وی ادامه داد: کیفیت اسپرم تحت تاثیر عوامل متعددی است که به دو دسته ژنتیکی و محیطی تقسیم می شوند. عوامل ژنتیکی شامل مشکلات کروموزومی و ناهنجاری های ژنتیکی است که می تواند از والدین به ارث برسد. در مورد عوامل محیطی، سیگار، مواد مخدر، آلودگی هوا، استرس، تغذیه نامناسب و حتی مشاغل پرخطر مانند کار در محیط های گرم یا با مواد شیمیایی تأثیر بسزایی دارند. همچنین افزایش سن در مردان به خصوص بالای 40 سال می تواند کیفیت اسپرم را کاهش دهد.

مشکلات بر درمان های کمک باروری مانند IVF تأثیر می گذارد؟

عسگری ادامه داد: در روش های کمک باروری مانند IVF و ICSI که بهترین اسپرم ها انتخاب می شود، کیفیت پایین اسپرم می تواند بر نتایج بارداری تاثیر منفی بگذارد. به عنوان مثال، اسپرم با ناهنجاری های ژنتیکی می تواند منجر به افزایش سقط جنین یا مشکلات کروموزومی در جنین شود.

توصیه هایی برای بهبود کیفیت اسپرم و کاهش ناباروری

وی خاطرنشان کرد: مهمترین توصیه تغییر سبک زندگی است. ترک سیگار و مواد مخدر، کاهش مصرف الکل، داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل، کاهش استرس و حفظ وزن سالم نقش بسیار مهمی دارد. همچنین مردان باید از عوامل مضر مانند مواد شیمیایی، فلزات سنگین و گرمای زیاد اجتناب کنند. برای درمان مشکلات جدی تری مانند واریکوسل یا عدم تعادل هورمونی مراجعه به پزشک متخصص و درمان به موقع بسیار ضروری است.

تاثیر سن مردان بر باروری

عسگری ادامه داد: برخلاف تصور رایج که فقط سن خانم ها مهم است، سن آقایان نیز بسیار تاثیرگذار است. کیفیت اسپرم با افزایش سن کاهش می یابد و خطر مشکلات ژنتیکی افزایش می یابد. بهترین سن برای باردار شدن برای مردان زیر 40 سال است.

این متخصص در پایان گفت: افزایش آگاهی در مورد تأثیر سبک زندگی و عوامل محیطی بر ناباروری مردان بسیار مهم است. مردان باید به سلامت خود و اهمیت کیفیت اسپرم توجه داشته باشند و بدانند که با اقدامات ساده ای مانند تغییر عادات زندگی می توانند نقش زیادی در حفظ باروری و سلامت نسل آینده داشته باشند.