آن دسته از گیاهان دارویی که در مطالعات مربوط به طب سنتی و پزشکی نوین، تاثیرگذاری‌شان روی سلامت جسم و روان به اثبات رسیده‌است، امروزه در برنامه‌های سبک زندگی سالم افراد جایگاه ویژه‌ای را به خود اختصاص داده‌اند. به‌یاد داشته باشید که همواره بخش‌های خاصی از گیاهان دارویی نظیر ساقه، برگ، ریشه، دانه و یا گل آن‌ها از خواص درمانی ویژه‌ای بهره‌مند هستند؛ همچنین به‌لطف تاثیرگذاری‌شان در درمان امراض مختلف، شدیدا موردتوجه جوامع علمی و پزشکی قرار گرفته‌اند. برخی از افراد تصور می‌کنند که تنها در زمان دچار شدن به بیماری‌های مختلف، بایستی از انواع گیاه‌هان دارویی استفاده کنند. این در حالی است که چنین دیدگاهی به‌طور کامل درست نخواهد بود؛ چراکه افراد با مصرف به‌اندازه گیاهان دارویی می‌توانند از ابتلا به بیماری‌های مختلف پیشگیری کنند. حال، این سوال مهم مطرح می‌شود که داروهای گیاهی بهتر هستند یا داروهای شیمیایی؟ برای کشف پاسخ این سوال، تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
تاثیر گیاهان دارویی روی درمان انواع بیماری‌ها
پیش از هرچیز، بایستی بدانید که انواع گیاهان دارویی نه‌تنها می‌توانند به‌عنوان یک معجزه‌گر برای درمان بیماری‌های مختلف عمل کنند؛ بلکه درزمینه پیشگیری از ابتلا به معضلات جسمی و عصبی گوناگون نیز نقش بسیار کارآمدی را ایفا خواهند کرد. به‌طورکلی، تاثیر گیاهان دارویی در بهبود وضعیت افراد را می‌توان در دو بعد سالم ماندن «جسم» و «روان» موردبررسی قرار داد؛ به‌عنوان مثال، مردان و زنان با گنجاندن برنامه‌های مصرف انواع گیاهان دارویی در سبک زندگی خود، می‌توانند به درمان انواع معضلات قلبی، عروقی، تنفسی، التهابی، سیستم ایمنی، قند خون، فشار خون و… بپردازند. تاثیرگذاری ویژه روی درمان مشکلات مربوط به دیابت و زخم معده و قراردهی افراد در شرایط جسمانی هرچه بهتر نیز، از دیگر ویژگی‌های مصرف داروهای گیاهی به‌شمار می‌رود.
در سوی دیگر، مصرف گیاهان دارویی به سالم ماندن روان افراد نیز کمک ویژه‌ای خواهد کرد. جالب است بدانید که بیش از 25 درصد مردم جهان، از مشکلات عصبی و اضطراب‌های شدید رنج می‌برند. نتایج پژوهش‌های معتبر علمی نشان می‌دهد که این گروه از افراد با مصرف گیاهان دارویی قدرتمند، می‌توانند ضمن برطرف کردن استرس‌های شدیدشان و دستیابی به یک سبک زندگی آرام‌تر، از ابتلا به افسردگی‌های حاد نیز جلوگیری کنند. البته افراد پیش از هرگونه مصرف، همواره بایستی در رابطه با خواص متنوع انواع گیاهان دارویی به تحقیق بپردازند.
لزوم آشنایی با مهم‌ترین گیاهان دارویی برای تحقق سبک زندگی سالم‌تر
به‌منظور درمان هرچه دقیق‌تر انواع معضلات جسمانی و روانی و دستیابی به سبک زندگی سالم‌تر، افراد نیاز به آشنایی با فواید درمانی گیاهان دارویی متنوع خواهند داشت. در همین رابطه، قصد داریم به معرفی پراستفاده‌ترین گیاهان دارویی به همراه اصلی‌ترین خواصشان بپردازیم:
- مریم گلی: بهره‌مندی از خواصی نظیر کاهش فشار خون، رفع نفخ، تسکین درد گلو، تسکین اعصاب و کاهش علائم دیابت
- گل گاوزبان: دارای مزایایی همانند جوانسازی پوست، کاهش استرس و رفع التهابات پوستی
- کاسنی: دربردارنده مزایایی نظیر تقویت معده، افزایش کارایی کبد، تنظیم فشار خون، درمان یرقان، تسکین سردرد و کاهش تب
- شیرین بیان: برخورداری از مزایایی نظیر تسکین درد، کمک به لاغری، رفع معضلات گوارشی، رفع آلودگی‌های دهان، تقویت معده، درمان روماتیسم و افزایش کیفیت مو
- زنجبیل: دارای فوایدی همچون تقویت سیستم ایمنی، کمک به لاغری، ضد قارچ و میکروارگانیسم، آنتی کنسر و افزایش گردش جریان خون
- اسطوخودوس: بهره‌مندی از فوایدی همچون تسکین اعصاب، کاهش دردهای مفصلی، تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان اگزماهای پوستی، رفع نقرس و کمک به پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
- پونه: دارای فوایدی نظیر کمک به کاهش درد عادت ماهانه بانوان، درمان زخم‌های باز، کاهش التهابات مربوط به سوختگی، درمان سرماخوردگی‌های شدید، کاهش‌دهنده خستگی و افسردگی و رفع یبوست
علاوه‌بر موارد فوق، مرزنجوش، بومادران، آویشن، کاکوتی، سنبل‌الطیب، بابونه، اترج، چهل گیاه، گزنه، دارچین، نسترن، شاطره، برگ زیتون، بیدمشک و… نیز از دیگر گیاهانی هستند که افراد برای ایجاد یک سبک زندگی سالم‌تر می‌توانند آن‌ها را در برنامه‌های غذایی روزمره خود جای دهند.
ایران؛ جایگاه ویژه رشد انواع گیاهان دارویی
ایران در زمره سرزمین‌های چهار فصل جهان جای دارد و به‌واسطه تنوع اقلیمی بالا در آن، تاکنون بیش از 4500 گونه گیاهی در کشور شناسایی شده‌است. خبر خوب برای علاقه‌مندان به مصرف گیاهان دارویی، این است که طیف گسترده‌ای از گونه‌های گیاهی شناسایی‌شده، دارای خواص متنوع پزشکی و درمانی هستند؛ بنابراین ایرانیان پس از مطالعه روی فواید هر یک از گیاهان دارویی، به‌راحتی امکان تهیه آن‌ها را خواهند داشت و می‌توانند با مصرف مداوم این موهبت‌های الهی، علاوه‌بر بهبود شرایط فردی جسم و روان، سطح سلامت جامعه را نیز ارتقا دهند.
تفاوت‌های گنجاندن داروهای گیاهی و شیمیایی در برنامه‌های متنوع سبک زندگی
نتایج بسیاری از مطالعات علمی ـ پزشکی نشان می‌دهد که داروهای گیاهی درزمینه درمان انواع امراض، تا 35ـ40 درصد بیشتر از داروهای شیمیایی، عملکرد مثمرثمرتری از خود ارائه می‌دهند؛ همچنین بایستی عنوان داشت که داروهای گیاهی، از عوارض به‌مراتب کمتری برخوردار هستند. هزینه‌های پایین‌تر مصرف گیاهان دارویی (در قیاس با داروهای شیمیایی)، دیگر ویژگی جذابی است که بسیاری از افراد را به استفاده از آن‌ها ترغیب می‌کند.
البته گاها افراد برای رفع دقیق بیماری‌های خود، با سردرگمی‌های متعددی در رابطه با شناخت فواید انواع گونه‌های گیاهی روبه‌رو هستند. در همین راستا، بایستی بدانید که مجله اینترنتی معتبر آسمونی (asemooni.com) با پوشش محتواهای جذاب حوزه پزشکی و سبک زندگی، اطلاعات دقیقی را در اختیار مخاطبان خود قرار می‌دهد. کاربران همواره با مطالعه مطالب جذاب و معتبر مجله آسمونی، قادر خواهند بود تا ضمن رعایت نکات مربوط به پیشگیری از ابتلا به امراض مختلف، با روش‌های درمان گیاهی انواع بیماری‌ها نیز آشنا شوند.
