الهه جعفرزاده: سنگ های سیستم ادراری یا سنگ کلیه زمانی ایجاد می شوند که حجم ادرار کاهش یابد و مواد سنگ ساز در ادرار افزایش یابد. مصرف برخی نوشیدنی ها می تواند به کاهش درد یا دفع آسان سنگ کلیه کمک کند:
۱) سرکه سیب
اضافه کردن یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب به یک لیوان آب و نوشیدن آن اسید استیک را تامین می کند. اسید استیک قادر است سنگ های کلیه را نرم، تجزیه و حل کرده و به تسهیل دفع آنها از طریق ادرار کمک کند.
۲) شیر
شیر منبع خوبی از کلسیم است و دریافت کلسیم کافی برای افراد مبتلا به سنگ کلیه ضروری است. مصرف کلسیم نیز برای سلامت استخوان ها حیاتی است. مطالعات اخیر نشان داده است که مصرف شیر می تواند تاثیر مثبتی در جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه داشته باشد.
۳) نوشیدنی
میوه، سبزیجات یا گیاهان موجود در چای، آنتی اکسیدان هایی را برای بدن فراهم می کند که می تواند به جلوگیری از سنگ کلیه کمک کند. بیشتر دمنوش هایی که به درمان سنگ کلیه کمک می کنند برای از بین بردن التهاب کلیه نیز مفید هستند. مانند چای زنجبیل، چای سبز، چای بابونه و چای نعناع.
۴) آب لیمو
افزودن چند قطره آب لیموی تازه در یک فنجان چای یا لیوان آب نه تنها آب بدن را افزایش می دهد، بلکه به دلیل وجود اسید سیتریک به تجزیه سنگ کلیه نیز کمک می کند.
منبع: eatthis
۴۷۲۳۲
منبع:خبرآنلاین
