به گزارش خبرآنلاین از همشهری آنلاین، بسیاری از ما روزانه با ریزش مو مواجه هستیم، اما این ریزش برای برخی بیش از حد طبیعی اتفاق می افتد.
طبق مطالعات علمی، ریزش روزانه 80 تا 100 تار مو امری طبیعی است و باید دلیل بیش از این مقدار را جستجو کرد. دکتر «منصور رضایی» متخصص تغذیه در پاسخ به این سوال یک شهروند آنلاین مبنی بر اینکه مصرف خودسرانه مکمل ها و ویتامین ها این روزها بسیار رایج است، آیا افراط در این موضوع می تواند دلیل ریزش مو باشد؟ گفت: بله. مصرف زیاد برخی از ویتامین ها مانند ویتامین A باعث ریزش مو یا آلوپسی می شود. اگر بزرگسالان روزانه بیش از 5000 واحد ویتامین A مصرف کنند، این مقدار دوز بالایی محسوب می شود. ما معمولا از این دوز بالا در درمان دارویی برای درمان آکنه صورت استفاده می کنیم. به این ترتیب قرص راکوتان را برای درمان جوش صورت برای برخی افراد تجویز می کنیم. این قرص از مشتقات ویتامین A است و به دلیل داشتن مقدار زیاد این ویتامین به رفع آکنه های شدید پوستی کمک می کند.
از سوی دیگر کمبود برخی ویتامین ها مانند B9 و B12 نیز بر ریزش مو تاثیر می گذارد. عدم دریافت کافی این ویتامین می تواند ریزش مو را تشدید کند. زیرا این ویتامین ها در تکثیر سلولی نقش دارند. همچنین بیوتین که خانواده ای از ویتامین های B کمپلکس و یک ماده مغذی ضروری است، کمبود آن می تواند باعث ریزش مو شود. همچنین کمبود آهن و کمبود ید باعث تشدید ریزش مو می شود.
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
