به گزارش آنلاین، محققان بیمارستان مرکزی Taiyuan در چین دریافتند که استفاده بیش از حد از تلفن یکی از دو عادتی است که با افزایش خطر ابتلا به این نوع میگرن همراه با خوردن مقدار زیادی مرغ همراه است.
از سوی دیگر، نوشیدن قهوه و خوردن ماهی های چرب مانند ماهی خال مخالی و تن با کاهش خطر ابتلا به میگرن همراه است.
این مطالعه جدیدترین شواهدی است که استفاده از تلفن را با میگرن، یک بیماری دردناک و طولانی مدت که باعث حملات سردرد، حساسیت به نور، خستگی و حالت تهوع می شود، مرتبط می کند.
یک مطالعه ترکیه ای قبلا نشان داده بود که استفاده از تلفن های هوشمند باعث افزایش مدت زمان و دفعات حملات سردرد در بیماران میگرنی می شود.
استفاده بیش از حد از تلفن همچنین با کیفیت پایین خواب و خواب آلودگی در طول روز در افراد مبتلا به این بیماری مرتبط است.
استرس، قند خون پایین و مصرف بیش از حد کافئین می تواند خطر ابتلا به میگرن را افزایش دهد. بنابراین، متخصصان به مبتلایان به میگرن توصیه می‌کنند عادت‌هایی را که ممکن است باعث شروع حملاتشان شود را شناسایی کنند.
پیپا کولتر، مدیر Migraine Trust، می‌گوید: «برای برخی، نور یا تابش خیره‌کننده صفحه‌نمایش، محرک تشنج است؛ در حالی که تنش عضلانی در گردن و شانه‌ها به دلیل خیره شدن طولانی‌مدت به صفحه نمایش ممکن است باعث تشنج پس از استفاده شود. تنظیم روشنایی صفحه نمایش، تنظیم اندازه متن در صورت لزوم، ارزیابی وضعیت بدن در حین استفاده از تلفن، یا نظارت بر زمان صفحه نمایش می تواند به کاهش آن کمک کند احتمال تشنج.”
۴۷۲۳۶
منبع:خبرآنلاین
