آیا در هوای سرد بیشتر سرما می خوریم؟

به گزارش خبرآنلاین، در مطالعه ای که در سال 2019 منتشر شد، محققان دریافتند زمانی که موش ها در هوای خشک (بین 10 تا 20 درصد رطوبت نسبی) زندگی می کردند، توانایی آن ها در مبارزه با عفونت آنفلوآنزا در مقایسه با موش هایی که در رطوبت نسبی 50 درصد زندگی می کردند، کاهش می یابد. کاهش می یابد.

فرادید در خبر نوشت: قبل از بیرون رفتن از خانه در فصل زمستان حتما لباس گرم بپوشید زیرا در غیر این صورت احتمال سرماخوردگی دارید. اما آیا واقعاً زمانی که هوا سرد است بیشتر احتمال دارد سرما بخوریم؟

به زبان ساده، بله! میزان بروز عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی در مناطق معتدل در زمستان به اوج خود می رسد. البته هوای سرد و یخبندان به طور مستقیم باعث عفونت نمی شود، اما تحقیقات نشان داده است که می تواند احتمال ابتلا به آنها را افزایش دهد.

یک توضیح رایج برای این موضوع مربوط به نحوه انتقال عفونت های تنفسی از فردی به فرد دیگر است. ویروس هایی که باعث سرماخوردگی و آنفولانزا می شوند از طریق ذرات کوچکی که افراد آلوده عطسه، صحبت و سرفه می کنند به دیگران سرایت می کنند. همچنین زمانی که سطوح یا اشیاء آلوده را لمس می کنید و سپس دهان، بینی یا چشمان خود را لمس می کنید، می توانید به این ویروس ها مبتلا شوید.

در طول زمستان، ما معمولا زمان بیشتری را در داخل خانه می گذرانیم، به این معنی که زمان بیشتری را در اطراف افراد دیگر می گذرانیم، در مکان هایی که احتمال تهویه ضعیف وجود دارد. این شرایط باعث انتشار بیشتر ویروس ها در بین مردم می شود.

اما فراتر از این تغییرات رفتاری، دانشمندان نشان داده‌اند که مکانیسم‌های بیولوژیکی خاصی وجود دارد که توضیح می‌دهد چرا در هوای سرد بیشتر سرما می‌خوریم و پاسخ مربوط به «دما و رطوبت هوا» است.

برای مثال، سلول های مخاطی بینیاولین خط دفاعی در برابر ویروس هایی هستند که از طریق تنفس وارد بدن می شوند. به طور معمول، در پاسخ به عفونت ویروسی، این سلول‌ها ترشح کیسه‌های پر از مایع ریز به نام وزیکول‌های خارج سلولی را افزایش می‌دهند که به پاکسازی ذرات ویروسی قبل از حمله به بقیه بدن کمک می‌کنند.

این کیسه ها همچنین حاوی مولکول هایی به نام microRNA هستند که از کپی برداری از مواد ژنتیکی توسط ویروس ها جلوگیری می کند. این از تکثیر میکروب ها و ورود آنها به بافت های ما جلوگیری می کند.

تحقیقات نشان داده است که این سیستم در هوای سردتر با موفقیت کار نمی کند. به عنوان مثال، زمانی که سلول‌های مخاط بینی در معرض افت دما قرار می‌گیرند، این اتفاق می‌افتد، مشابه آنچه که وقتی افراد در هوای سرد بیرون می‌روند، زمانی که دمای داخل بینی از 37 به 32 درجه سانتی‌گراد کاهش می‌یابد، اتفاق می‌افتد. در نتیجه، ویروس های تنفسی به طور موثر ظرفیت خود را برای تکثیر دو برابر می کنند.

رطوبت کمتر در زمستان ممکن است ظرفیت بدن را برای حذف ذرات ویروسی استنشاقی از هوا کاهش دهد. در تصویر بالا، ذرات آنفولانزا (آبی) در برجستگی های انگشت مانندی به نام مژه ها (صورتی تیره) که از سلول های مخاطی بینی بیرون زده اند، جاسازی شده اند.

اما پوشاندن صورت با چیزی شبیه ماسک ممکن است به دو دلیل اصلی مفید باشد. اول اینکه این پوشش میزان ذرات ویروسی را که ممکن است وارد بینی شود کاهش می دهد و دوم اینکه هوای گرم را جلوی صورت نگه می دارد که به حفظ عملکرد سلول های مخاطی بینی کمک می کند.

یکی دیگر از مواردی که می تواند بر نحوه واکنش بدن به ویروس ها در زمستان تأثیر بگذارد «رطوبت» است، زیرا در این فصل هوای داخل خانه خشک تر از حد معمول می شود.

هنگامی که هوای سرد بیرون وارد خانه شما می شود و سپس در داخل گرم می شود، آن هوا حاوی بخار آب بسیار کمی است. تحقیقات قبلی نشان داده است که مرگ و میر ناشی از آنفولانزا در ایالات متحده با کاهش رطوبت افزایش می یابد.

در مطالعه‌ای که در سال 2019 منتشر شد، محققان دریافتند وقتی موش‌ها در هوای خشک (بین 10 تا 20 درصد رطوبت نسبی) زندگی می‌کنند، توانایی آن‌ها برای مبارزه با عفونت‌های آنفلوآنزا در مقایسه با موش‌هایی که در رطوبت نسبی 50 درصد زندگی می‌کنند کاهش می‌یابد.

دلیل آن این است که هوای خشک، مانند هوای سرد، عملکرد سلول های مخاطی را مختل می کند. در این حالت از حرکت برآمدگی های انگشت مانند (سیلیا) بیرون زده از سلول ها جلوگیری می کند و ذرات ویروسی را پاک می کند. وقتی مژک ها به درستی کار نمی کنند، ویروس ها به راحتی وارد سلول های بدن می شوند.

به دلایل ناشناخته، در شرایط خشک، سلول های ایمنی در دستگاه تنفسی نیز کمتر ماده شیمیایی (اینترفرون) ترشح می کنند که به جلوگیری از تکثیر ویروس ها کمک می کند.

اگرچه مطالعه 2019 بر روی موش ها انجام شد، اما تحقیقات مشابه در انسان نیز نشان داده است که مژک ها کمتر قادر به پاکسازی دستگاه تنفسی از میکروب ها در شرایط رطوبت کم هستند.

بنابراین، تیم بر این باور است که مرطوب نگه داشتن خانه‌ها، ادارات، بیمارستان‌ها و مدارس در طول زمستان ممکن است برای دست نخورده نگه داشتن سیستم ایمنی تنفسی حیاتی باشد. سطح ایده آل رطوبت نسبی داخل ساختمان بین 40 تا 60 درصد است.