نادیا زکالوند: افرادی که از بوی بد دهان رنج می برند قبل از هر چیز باید علت اصلی آن را دریابند.
رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان، خشکی دهان، بیماری های لثه، عفونت دهان یا سینوسی، اختلالات گوارشی، بیماری های سیستمیک، مصرف برخی داروها، غذاها و نوشیدنی ها و همچنین دخانیات از عوامل اصلی بوی بد دهان هستند. کمبود برخی ویتامین ها مانند ویتامین C و آهن نیز می تواند باعث بوی بد دهان شود.
اگر بوی بد دهان شما به دلیل بیماری و مشکلات جسمی است و یک علت ثانویه است، باید به پزشک مراجعه کنید و با درمان بیماری خود از شر بوی بد دهان خلاص شوید. اما اگر بوی بد دهان شما ناشی از بیماری های جسمی نیست، می توانید آن را با برخی درمان های طبیعی و خانگی درمان کنید. البته قبل از هر کاری به بهداشت دندان های خود توجه کنید و اگر مشکل همچنان پابرجاست از درمان های طبیعی زیر استفاده کنید:
1. آب
با نوشیدن منظم آب می توانید از خشکی دهان جلوگیری کرده و بوی بد دهان را درمان کنید. بزاق نقش مهمی در تمیز نگه داشتن محیط دهان دارد و نبود آن باعث رشد بیشتر باکتری ها و در نتیجه بوی بد دهان می شود.
2. ماست
ماست حاوی باکتری های مفیدی به نام لاکتوباسیلوس است که با باکتری های مضر در دهان و سایر قسمت های بدن مانند روده مبارزه می کند و در نتیجه بوی بد دهان از بین می رود.
3. میوه ها
مصرف آب آناناس یا جویدن یک تکه آناناس به مدت ۱ تا ۲ دقیقه بوی بد دهان را از بین می برد. همچنین پرتقال به دلیل داشتن ویتامین C بالا باعث افزایش بزاق و پاکسازی محیط دهان می شود.
همچنین سیب می تواند بوی بد دهان ناشی از مصرف سیر را از بین ببرد. در واقع ترکیبات سیب ترکیبات سیر را خنثی می کند.
سایر درمان های بوی بد دهان شامل چای سبز، جعفری، نعناع، آب لیموترش و دهانشویه هایی است که با جوش شیرین یا سرکه سیب تهیه می شوند. برخی از ادویه ها مانند دارچین و زردچوبه خاصیت ضد باکتریایی دارند و نه تنها می توانند بوی بد دهان را از بین ببرند بلکه بوی خوش آن را نیز ایجاد می کنند.
با توجه به توضیحات بالا می توانید بوی بد دهان خود را درمان کنید.
منبع:
خط سلامت
منبع:خبرآنلاین
