فرناز مشیری فوق تخصص زنان و زایمان در گفتگو با خبرنگار مهر در خصوص اینکه یائسگی چیست و چگونه باید آن را کنترل کرد، گفت: به طور کلی یائسگی یعنی فعالیتی که تا کنون از مغز تا تخمدان انجام شده است متوقف می شود. و همچنین ترشحات هورمونی بدن. یک زن به صفر می رسد. یائسگی می تواند در سنین پایین اتفاق بیفتد.
وی ادامه داد: یک زن یائسه در معرض مشکلاتی مانند خونریزی های نامرتبط، اختلالات خواب، گور تشنج، اضطراب، چین و چروک روی صورت، تغییر وزن و اضافه وزن، اختلالات ادراری و پوکی استخوان ممکن است برای فرد ایجاد شود.
مشیری افزود: اگر فردی قبل از 35 سالگی زایمان نکند یائسگی زودرس را تجربه می کند. یائسگی زودرس ممکن است خطراتی مانند سرطان روده بزرگ، سرطان تیروئید، سرطان رحم برای فردی که زایمان نکرده است به همراه داشته باشد.
عوامل یائسگی
متخصص زنان و زایمان گفت: یائسگی با عوامل زیادی همراه است که شایع ترین آن اختلال در چرخه قاعدگی است. همچنین فرد مبتلا به افتاد شما دچار تشنج و تپش قلب می شوید و این روند تشنج ممکن است سه تا پنج و گاهی هشت سال ادامه یابد.
وی تصریح کرد: زمانی که FSH (هورمون محرک فولیکول برای تحریک تخمک گذاری در تخمدان استفاده می شود) بالای 100 باشد، فرد به یائسگی کامل رسیده و دیگر باردار نمی شود. همچنین در همین شرایط، کسانی هستند که ممکن است هر دو تا سه ماه یکبار پریود شوند، اما چون FSH آنها به 100 نرسیده، حاملگی در تخمک آنها رخ می دهد.
مشیری افزود: خانم ها موظفند هر ساله آزمایش هورمونی بدهند تا اگر فردی بچه دار نشد و یائسگی را تجربه کرد، از یائسگی پیشگیری کرد. همچنین اگر فرزند دارید می توانید از عوارض یائسگی پیشگیری کنید. این آزمایش معمولا با تجویز پزشک انجام می شود.
وی اذعان داشت: امروزه یائسگی زودرس افزایش یافته است. برخی افراد یائسگی را تجربه نکرده اند، اما به دلیل تنبلی تخمدان، ذخایر تخمدان آنها کاهش یافته است.
متخصص زنان ادامه داد: علت یائسگی زودرس یا به دلیل کاهش ذخیره تخمدان است یا با قطع قاعدگی در زنان همراه است.
گرگرفتگی و درمان آن
مشیری تصریح کرد: هدف از درمان گرگرفتگی باید مشخص باشد. گرگرفتگی یا علامتی است یا درمان می شود. اگر مانعی برای خانمی وجود نداشته باشد و بتواند از هورمون ها استفاده کند، بهترین درمان برای گرگرفتگی هورمون درمانی است. بررسی های لازم از یک سال قبل انجام شده و گرگرفتگی ها درمان می شود.
وی تصریح کرد: اگر بخواهیم از داروهای غیر هورمونی استفاده کنیم باید از داروهای گیاهی استروژن از جمله سویا و همچنین یک سری دارو استفاده کنیم. فتو به استروژن اشاره کنیم. استروژن گیاهی برای درمان موقت کار می کند اما نباید در طولانی مدت استفاده شود زیرا نمی توانیم سطح استروژن را در خون بررسی کنیم. این باعث می شود احتمال سرطان در فرد افزایش یابد زیرا فرد به این دارو واکنشی نشان نمی دهد. مثلاً اگر سرطان دهانه رحم داشته باشیم، خونریزی قطع نمی شود. همچنین اگر به سرطان سینه مبتلا شویم، درد و تورم سینه بهتر می شود و فرد متوجه علائم سرطان نمی شود. استروژن ها علائم سرطان را پنهان می کنند.
مکمل های مورد نیاز زنان در دوران یائسگی
این متخصص زنان ادامه داد: توصیه می شود خانم یائسه حتما از مکمل های دارویی استفاده کند.
وی بیان کرد: مکمل هایی که فرد باید مصرف کند شامل کلسیم است که باید روزانه 1500 میلی گرم و از لبنیات حدود 500 میلی گرم مصرف کند. صبح ها هم از قرص کلسیم استفاده کنید. برای کسانی که معده درد دارند بهتر از کلسیم است سیترات از آن استفاده کنید زیرا باعث ایجاد رسوب در کلیه نمی شود. مکمل بعدی ویتامین D3 است. به خصوص افرادی که در دوران نوجوانی ورزش نمی کردند و از خوردن لبنیات خودداری می کردند نیز برای پیشگیری از پوکی استخوان باید ویتامین D3 مصرف کنند. قرص های ویتامین D باید با نرخ ثابت 1000 یا 2000 دوز در شب مصرف شوند. مصرف ویتامین ها در شب به تدریج باعث افزایش ویتامین D در بدن می شود.
مشیری ادامه داد: خانم هایی که یائسه می شوند به دلیل نداشتن قاعدگی مشکل کم خونی آنها حل می شود اما علت کم خونی خانم یائسه ممکن است سرطان یا زخم روده و معده باشد و باید علت آن را پیدا کرد و در صورت نبودن. مشکل خاص، قرص آهن تجویز می شود. و این قرص ها را باید ظهر مصرف کرد.
سن یائسگی کاهش یافته است
مشیری تصریح کرد: از دلایل بسیاری می توان به کاهش یائسگی در زنان اشاره کرد، اما مهم ترین آن ها می تواند استرس بیش از حد، سبک زندگی مکانیکی دنیای مدرن امروزی، ورزش نکردن و اضافه وزن، تغذیه نامناسب و استفاده زیاد از فست فودها، تخمک گذاری است که افراد این کار را انجام می دهند و به دلیل تنبلی قلب تخمدان واقعاً دردناک نیست، سقط های مکرر، فشارهای روحی و روانی از جمله دلایلی است که باعث می شود یائسگی زودرس در زنان هستند.
وی اعلام کرد: با توجه به پیشرفت علم می توان از بسیاری از یائسگی های زودرس جلوگیری کرد. همچنین تا به امروز توانسته ایم بیش از 98 درصد را درمان کنیم. فقط این نکته بسیار مهم را در نظر داشته باشید که در صورت وجود مشکل از جمله نامنظمی قاعدگی به پزشک مراجعه کنند و نگذارند یائسگی در بدنشان ایجاد شود.
توصیه های پزشکی
مشیری در پایان خاطرنشان کرد: افراد در موضوع سیکل قاعدگی متفاوت هستند اما کاهش اضطراب و روان درمانی با روان کننده هاکاهش اضطراب، تغییر سبک زندگی تا حد امکان، استفاده از دارو برای از بین بردن کامل علائم یائسگی می تواند زندگی افراد را بهبود بخشد. همچنین به طور منظم یک بار در سال بررسی کنید تا بدانند بدنشان در چه سطحی است.
