سلامت جو به نقل از شین هوااین مطالعه نشان داد که چرخه خواب و بیداری نامنظم با 26 درصد بیشتر خطر یک رویداد نامطلوب قلبی عروقی مرتبط است.
محققان دانشگاه سیدنی در استرالیا، دانشگاه کلمبیا در ایالات متحده و دانشگاه اتاوا در کانادا داده های 72269 نفر از افراد 40 تا 79 ساله را که در یک مطالعه در حال انجام در انگلستان شرکت کرده بودند، تجزیه و تحلیل کردند.
شرکت کنندگان که هیچ یک از آنها سابقه مشکلات قلبی عروقی نداشتند، از ردیاب های فعالیت برای ثبت خواب خود به مدت هفت روز استفاده کردند. سپس از داده‌های ردیاب‌ها برای محاسبه امتیاز شاخص نظم خواب (SRI) هر شرکت‌کننده استفاده شد.
افراد با نمره SRI بالای 87.3 دارای الگوی خواب منظم در نظر گرفته شدند، در حالی که افراد با نمره کمتر از 71.6 دارای الگوی خواب نامنظم در نظر گرفته شدند. افراد با نمره بین 71.6 تا 87.3 در رده افراد دارای خواب نامنظم متوسط قرار داشتند.
وقایع مرگ قلبی عروقی، حمله قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی در میان شرکت‌کنندگان در هشت سال آینده ثبت شد.
پس از در نظر گرفتن عوامل بالقوه تأثیرگذار مانند سن، میزان ورزش، مصرف مواد مخدر و رژیم غذایی، مشخص شد که افراد نامنظم 26 درصد بیشتر از افراد عادی از مشکلات قلبی عروقی رنج می برند.
احتمال ابتلا به مشکلات قلبی در افرادی که نسبتاً نامنظم می خوابیدند 8 درصد بیشتر از افراد عادی بود.
شرکت کنندگان با بالاترین نمره SRI کمترین سطح خطر را داشتند.
