به گزارش خبرآنلاین، نوشیدن چای می تواند بر برخی افراد تاثیر منفی بگذارد. اگر نگرانی های قلبی عروقی دارید، باید مراقب نوع چایی که می نوشید باشید. در برخی موارد حتی لازم است چای را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
چای طبیعی حاوی کافئین است و تمام چای های سیاه، سبز، اولانگ و سفید حاوی کافئین هستند. حتی چای هایی که برچسب «بدون کافئین» دارند، کاملاً بدون کافئین نیستند و حاوی مقادیر کمی کافئین هستند که ممکن است برای برخی افراد مضر باشد. از جمله:
زنان باردار: زنان باردار فقط مجاز به مصرف مقدار محدودی کافئین هستند و باید از مصرف مقادیر زیاد کافئین خودداری کنند.
بیماران مبتلا به بیماری های قلبی عروقی: اگر مشکلات قلبی عروقی دارید، نوشیدن چای ممکن است این شرایط را تشدید کند و احتمال ابتلا به بیماری های دیگر را افزایش دهد.
افراد مبتلا به رفلاکس اسید: اگر مستعد سوزش سر دل ناشی از افزایش اسید معده هستید، بد نیست مصرف چای خود را کاهش دهید تا ببینید آیا وضعیت شما بهبود می یابد یا خیر.
افرادی که کمبود ویتامین دارند B1 یا آهن: اگر کمبود ویتامین B1 یا آهن دارید، باید از نوشیدن بیش از حد چای خودداری کنید یا از نوشیدن آن خودداری کنید. تانن موجود در چای ممکن است جذب B1 و آهن را برای بدن دشوارتر کند.
منبع: teabloom
۴۷۲۳۲
منبع:خبرآنلاین
