به گزارش خبرآنلاین از سلامت نیوز، دانه های شربتی که به آن دانه چیا یا دانه چیا نیز می گویند، سرشار از مواد مغذی است. تخم سوربت دارای مقدار زیادی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال کسانی که در جذب کلسیم مشکل دارند باید بدانند که ماده معدنی به نام بور موجود در تخم شربت باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود.
استفاده از تخم مرغ شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کاهش وزن است. دانه های ژلاتینی تخم مرغ شربتی فرد را برای مدت طولانی بدون کالری سیر نگه می دارد و به جای مصرف داروهای مضر برای کاهش اشتها می توان از تخم مرغ شربتی استفاده کرد.
در این اینفوگرافیک 5 دلیل خوب برای مصرف شربت تخم مرغ آورده شده است. مواردی مانند کمک به حفظ سلامت قلب، تنظیم قند خون، کمک به هضم غذا، بهبود سلامت و عملکرد مغز، کمک به کاهش وزن و در نهایت به عنوان منبع خوبی از پروتئین گیاهی به عضله سازی کمک می کند.
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
