چگونه گلودرد را درمان کنیم؟

به گزارش خبرآنلاین، در صورت داشتن گلودرد، خوردن غذاهایی که نرم هستند و به راحتی قابل بلعیدن هستند، بیشتر توصیه می شود. بافت نرم به محدود کردن تحریک گلو کمک می کند. بهترین غذاها برای تسکین گلودرد عبارتند از:

به گزارش ایسنا، ماکارونی گرم و پخته، بلغور جوی گرم، دسرهای ژلاتینی، ماست های ساده یا ماست با پوره میوه، سبزیجات پخته، پوره سیب زمینی، سوپ های بر پایه آبگوشت و خامه، شیر، آب میوه های غیر اسیدی مانند آب انگور. یا سیب و تخم مرغ آب پز یا همزده.

از چه غذاها و نوشیدنی هایی باید اجتناب کرد؟

باید از غذاهایی که ممکن است گلو را بیشتر تحریک کنند یا غذاهایی که بلعیدن آنها دشوار است اجتناب کنید. این غذاها عبارتند از: کراکر، ادویه ها و سس های تند، نوشابه های گازدار، غذاها یا نوشیدنی های بسیار داغ، الکل، چیپس سیب زمینی، چوب شور یا ذرت بو داده، سبزیجات تازه و خام، میوه های اسیدی مانند پرتقال، لیمو، لیموترش، گوجه فرنگی و گریپ فروت یا آنها. آبمیوه

در برخی افراد، محصولات لبنی ممکن است باعث غلیظ شدن مخاط شوند. این ممکن است منجر به تشدید گلودرد شود.

اولین و مقرون به صرفه ترین راه برای تسکین گلودرد غرغره کردن با آب گرم و نمک است. حدود یک قاشق غذاخوری نمک را در 200 گرم آب گرم بریزید. سپس چند جرعه بنوشید، سر خود را به عقب خم کنید و غرغره کنید.

می توانید از روش های بدون نسخه نیز استفاده کنید.

به گزارش دویچه وله، استامینوفن مسکن خفیفی است که برخی افراد برای دردهای جزئی از آن استفاده می کنند. این دارو همچنین می تواند به تسکین گلودرد کمک کند. قبل از مصرف استامینوفن، حتما دستورالعمل های روی بسته را بخوانید و مقدار توصیه شده را که برای شما مناسب است مصرف کنید.

اگر گلودرد شما ادامه دارد یا با تب بالا یا تورم غدد همراه است به پزشک مراجعه کنید. بیشتر گلودردها در اثر عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا یا عفونت های باکتریایی مانند گلودرد استرپتوکوکی ایجاد می شوند.

اگر عفونت باکتریایی دارید، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کند. آنتی بیوتیک ها گلودرد ناشی از عفونت ویروسی را درمان نمی کنند.

گلودرد همچنین می تواند به دلیل عوامل محیطی مانند آلرژی، استنشاق دود سیگار یا حتی هوای خشک رخ دهد. افرادی که خروپف می کنند نیز می توانند گلودرد را تجربه کنند.

اگر گلودرد شما غیرقابل تحمل شد یا علائم دیگری مانند مشکل در بلع یا تنفس، تب، درد مفاصل و غیره داشتید و اگر گلودرد شما بیش از یک هفته طول کشید، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما می تواند آزمایش هایی را برای تشخیص هر چیزی که نیاز به توجه بیشتری دارد انجام دهد.

۴۷۲۳۶