بر اساس گزارش آنلاین، محققان دانشگاه فلیندرز در استرالیای جنوبی بیش از 13 میلیون ساعت داده جمع آوری شده از حسگرهای نوری مورد استفاده 89000 نفر را تجزیه و تحلیل کردند.
مهر در گزارشی به نقل از شین هوا نوشت: نتایج نشان داد افرادی که در شب در معرض نور زیاد قرار می گیرند 21 تا 34 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ قرار دارند در حالی که افرادی که در روز در معرض نور زیاد قرار دارند. 17 تا 34 درصد با کاهش خطر مرگ روبرو هستند.
به گفته محققان، قرار گرفتن در معرض نور در شب، ریتم شبانه روزی بدن را مختل می کند، چرخه تغییرات فیزیکی، ذهنی و رفتاری در یک دوره 24 ساعته، با تضعیف سیگنال مرکزی پیس میکر که ریتم را تنظیم می کند.
شین کین، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: قرار گرفتن در معرض شب‌های روشن‌تر و روزهای تاریک‌تر می‌تواند ریتم شبانه‌روزی ما را مختل کند که می‌تواند منجر به انواع مشکلات سلامتی از جمله دیابت، چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی، مشکلات سلامت روان شود. و خطر مرگ را افزایش می دهد.”
کاین گفت: «این بینش‌های جدید در مورد تأثیر منفی بالقوه نور به ما نشان داده است که الگوهای شخصی قرار گرفتن در معرض نور چقدر برای سلامتی مهم هستند.
به گفته محققان، این یافته ها اهمیت حفظ یک محیط تاریک در اواخر شب و جستجوی نور روشن در طول روز برای تقویت ریتم های شبانه روزی را برجسته می کند.
۲۳۳۲۳۶
منبع:خبرآنلاین
