به گزارش خبرآنلاین از سلامت نیوز، اگر سبک زندگی برون گرا و سرزنده دارید، ممکن است در حالی که حواس شما پرت است غذا بخورید. هرچند ممکن است در وقت شما صرفه جویی کند. اما خوردن حواس پرت می تواند برای سلامتی شما مضر باشد. عدم تمرکز حین غذا خوردن با اشتهای بیشتر، افزایش دریافت کالری و افزایش وزن همراه است. دلیل اصلی این امر این است که خوردن حواس پرت باعث کاهش آگاهی شما از میزان غذایی که می خورید می شود.
مطالعات نشان داده است کسانی که با حواس پرتی غذا می خورند گرسنه تر از کسانی هستند که هنگام غذا خوردن از حواس پرتی اجتناب می کنند.
منبع:خبرآنلاین
