سلامت جو به نقل از مدیسون با این حال، محققان دریافتند کودکانی که عملکرد بهتری در دویدن داشتند در نوجوانی در تست های شناختی نمره بهتری کسب کردند.
علاوه بر این، نتایج نشان می دهد که آمادگی قلبی عروقی بهتر در دوران کودکی باعث کاهش استرس و افسردگی در نوجوانی می شود.
«بیا هاپالایکی از استادان ارشد این مطالعه از دانشگاه فنلاند، گفت: “نتایج ما باید سیاست گذاران و همچنین والدین و سرپرستان را تشویق کند تا اهمیت آمادگی جسمانی را به طور کلی تر ببینند، زیرا آمادگی جسمانی ضعیف می تواند چالش های سلامت روان را افزایش دهد. و مهارت‌ها شناخت مورد نیاز برای یادگیری را مختل می‌کنند.”
در این مطالعه، محققان آمادگی جسمانی 241 کودک فنلاندی را به مدت هشت سال دنبال کردند و آنها را از کودکی تا نوجوانی زیر نظر گرفتند. آزمون های آمادگی جسمانی با توانایی تفکر و نمرات سلامت عاطفی کودکان مقایسه شد.
این یافته ها نشان داد که هر چه کودکان از نظر جسمی آمادگی بیشتری داشته باشند، استرس و افسردگی کمتری را در نوجوانی گزارش کرده اند.
به گفته محققان، این وضعیت می تواند به این دلیل باشد که کودکانی که از سلامت جسمانی بهتری برخوردار هستند، عزت نفس و انعطاف پذیری ذهنی بهتری دارند.
با این حال، محققان هشدار دادند که کودکانی که زمان بیشتری را در صفحه نمایش می‌گذرانند ممکن است مزایای تناسب بدنی را کاهش دهند.
هاپالا در بیانیه مطبوعاتی دانشگاه، نتیجه دریافت کنید کرد: کل جامعه باید با افزایش مشارکت در فعالیت بدنی در مدرسه، اوقات فراغت و سرگرمی از رشد آمادگی جسمانی در کودکان و نوجوانان حمایت کند.
