مکمل ویتامین D چگونه به سلامت بدن کمک می کند؟ – خبرگزاری مهر اخبار ایران و جهان
سلامت جو به نقل از پزشکی اخبار، این یافته نتیجه بررسی 99 کارآزمایی تصادفی کنترل شده از سراسر جهان است که مزایای ویتامین D را برای سلامت قلب و عروق مورد بررسی قرار داده است.
نویسندگان این مطالعه دریافتند که میانگین مصرف 3320 واحد بین بین المللی (IU) ویتامین D در روز، یا حدود 83 میکروگرم، با چندین مزیت متابولیک قلبی مرتبط است.
این فواید شامل کاهش فشار خون است سیستولیک و دیاستولیککلسترول تام، هموگلوبین A1C – شاخص دیابت نوع 2 – و گلوکز و انسولین خون ناشتا.
محققان چینی و ایالات متحده جزئیات 99 کارآزمایی تصادفی شده و کنترل شده را بررسی کردند.
محققان دریافته اند که مکمل ویتامین D برای افراد مفیدترین است غیر غربیافراد با سطوح پایین‌تر ویتامین D در گردش، افراد با BMI زیر 30 و افراد 50 سال و بالاتر را در خود جای داده است.
به گفته محققان: «افراد غیر غربی آنها دارای سطوح نسبتاً پایین تری از ویتامین D در گردش هستند و بنابراین احتمال بیشتری دارد که از مکمل های ویتامین D بهره مند شوند. همین امر در مورد افرادی که BMI آنها کمتر از 30 است نیز صادق است.
آنها افزودند: “به طور مشابه، سطح ویتامین D خون با افزایش سن کاهش می یابد، که ممکن است اثر بهبود قابل توجه متابولیک قلبی که با مکمل ویتامین D در افراد 50 ساله و بالاتر مشاهده می شود را توضیح دهد.”
پژوهشگران بر انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه تاکید دارند.
