تاثیر تغییر سبک زندگی بر درمان سردردهای میگرنی

محمدرضا نجفی در گفت و گو با خبرنگار ایمنا با اشاره به علل بروز میگرن اظهار کرد: میگرن یکی از سردردهای اولیه و شایع است، از این نظر که ناتوان کننده ترین سردرد محسوب می شود و باعث ناتوانی انسان می شود و 12 تا 15 درصد از جمعیت ممکن است به میگرن مبتلا شوند. به طور معمول زنان سه برابر بیشتر تحت تأثیر این عارضه قرار می گیرند و سن رایج میگرن بین 25 تا 55 سالگی است.

وی در خصوص علائم میگرن اضافه کرد: میگرن حملات سردرد مکرر است که با اختلالاتی مانند حساسیت به محرک هایی مانند نور، صدا، بو یا حرکت همراه است و معمولا با حالت تهوع و استفراغ همراه است. بیماران میگرنی به محرک های محیطی حساس هستند. و این سردردهای میگرنی با گرسنگی، استرس و فعالیت بدنی، تغییرات آب و هوا، قد و تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی، بی خوابی یا پرخوابی و مصرف برخی مواد مانند الکل یا نیترات تشدید می شود.

این فوق تخصص بیماری های مغز و اعصاب تصریح کرد: یک سری عوامل باعث تشدید بیماری میگرن در افراد می شود که از جمله این عوامل می توان به بی خوابی، ضربه به سر، استرس روحی و روانی اشاره کرد که البته لازم است بدانید که شایع ترین علامت میگرن سردرد است. ، میگرن انواع مختلفی دارد و می تواند با یا بدون باشد او و یا علائم هشدار دهنده تقسیم می شود، ممکن است مبتلایان به میگرن با او یا میگرن بدون او گاهی اوقات میگرن می تواند به صورت تصادفی و حاد رخ دهد یا به صورت مزمن ظاهر شود و بیمار در طی یک ماه چندین روز سردرد داشته باشد.

نجفی با تأکید بر این که معنای و میگرن یک علامت عصبی است که بروز می کند، گفت: این علائم می تواند دارای ویژگی های مثبت و منفی باشد که در این بین و بینایی رایج ترین است و ممکن است به شکل نور باشد گرگرفتگی یا خطوط زیگزاگی در میدان دید حرکت می کنند و علائمی مانند تیره شدن قسمتی از میدان بینایی که به آن می گویند.اسکوتوماذکر شده است، البته گاهی اوقات میگرن علائم حسی مانند گزگز و بی حسی در قسمتی از صورت یا دست و پا دارد و 20 تا 25 درصد بیماران میگرنی او دارند او این یک علامت است که در معرفی سردرد رخ می دهد.

تفاوت سردردهای میگرنی با سردردهای معمولی

وی درباره تفاوت سردردهای میگرنی با سردردهای معمولی اضافه کرد: در سردردهای میگرنی علائمی مانند رنگ پریدگی، افت فشار خون و سایر تغییرات سیستم عصبی را داریم، در سردردهای میگرنی ممکن است علائم هشداردهنده وجود داشته باشد و پس از آن بیمار دچار سردرد شود.

این فوق تخصص بیماری های مغز و اعصاب با بیان اینکه عوارض میگرن ممکن است بیمار را از کار بیندازد، البته این بیماری هم درمان دارویی و هم غیردارویی دارد، گفت: میگرن یک بیماری مزمن است و تمایل ارثی در آن وجود دارد. امکان درمان کامل آن وجود دارد. نمی توان انجام داد، اما اصلاح سبک زندگی در درمان میگرن بسیار مفید است و ضروری است که بیمار خواب، تغذیه و ورزش و استراحت کافی را در برنامه روزانه خود داشته باشد.

نجفی تاکید کرد: درمان های غیردارویی، اصلاح سبک زندگی شامل رژیم غذایی مناسب و سالم و پرهیز از مصرف زیاد کافئین، کاهش استرس در پیشگیری از سردردهای میگرنی بسیار موثر است. نتیجه مثبت بگیرید