به گزارش خبرگزاری ایمنا، سرماخوردگی یکی از بیماری های با شیوع بالایی است که با فرا رسیدن فصل های سرد سال، افراد بیشتری را مبتلا می کند. بیش از 200 ویروس مختلف می‌توانند باعث سرماخوردگی شوند و راینوویروس‌ها، کروناویروس‌ها، ویروس‌های پاراآنفلوآنزا، انترو ویروس‌ها و آدنوویروس‌ها شایع‌ترین ویروس‌های مرتبط با این بیماری هستند. این ویروس ها شباهت های زیادی با هم دارند، اما هر کدام از آن ها سبک خاص خود را برای ایجاد بیماری دارند.
به عنوان مثال، راینوویروس‌ها که شایع‌ترین عامل سرماخوردگی هستند، در اوایل پاییز، بهار و تابستان بیشترین فعالیت را دارند، 10 تا 40 درصد از سرماخوردگی‌ها را ایجاد می‌کنند، اما شدت بیماری با این ویروس‌ها و کرونا زیاد نیست. ویروس‌ها در زمستان و اوایل بهار شایع‌تر هستند و باعث 20 درصد سرماخوردگی‌ها می‌شوند، RSV و پاراآنفلوآنزا نیز باعث 20 درصد سرماخوردگی می‌شوند که گاهی منجر به عفونت‌های شدید مانند ذات‌الریه در کودکان خردسال می‌شود.
سرماخوردگی چند روز قابل انتقال است؟
افراد می توانند تا دو هفته ناقل این بیماری باشند. ویروس حتی یک یا دو روز قبل از شروع علائم سرماخوردگی قابل انتقال است، اما بیشترین انتقال زمانی است که علائم در بدترین حالت خود قرار دارند که معمولاً در سه روز اول بیماری است.
علائم سرماخوردگی
- ترشح مخاطی
- احساس فشار و سنگینی سینوسی
- آبریزش بینی
- گرفتگی بینی
- عدم احساس بو و مزه
- عطسه کردن
- ترشح در پشت حلق
- تجمع اشک در چشم
- سردرد
- سوزش گلو
- سرفه
- درد هنگام بلع بزاق
- خستگی مفرط
- سرما
- کبودی بدن
- تب درجه پایین
- ناراحتی در قفسه سینه
- دشواری در تنفس عمیق
درمان خانگی سرماخوردگی
مصرف سوپ جو با ماش و عدس، افزودن سبزی هایی مانند جعفری و گشنیز، چند عدد آلو و کمی شلغم می تواند در بهبود این بیماری موثر باشد. برای سوپ نیز توصیه می شود.
یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب بریزید و کمی لیموی تازه به آن اضافه کنید و به جای آب از آن استفاده کنید. لعاب دادن به دانه و خیساندن گل بنفشه نیز مفید است و مصرف کدو حلوایی پخته با آلو بخارا و چغندر و نخود سبز و لوبیا نافع است.
نوشیدن آب انار شیرین و آب سیب توصیه می شود و ریختن یک تا دو قطره روغن بنفشه در بینی برای رفع التهاب و کاهش تندی ترشحات مفید است. همچنین بیماران از مصرف سیر و پیاز، زنجبیل و دارچین و غذاهای تند و تند خودداری کنند. اجتناب از تیز
بهترین داروها برای درمان سرماخوردگی
- استامینوفن برای تسکین درد و تب
- قرص های سرماخوردگی یا کلد استاپ برای کاهش علائم بیماری
- آنتی هیستامین (خواب آور) برای درمان آبریزش بینی، عطسه، اشک و غیره.
- دیفن هیدرامین و شربت خلط آور برای سرفه
- جوشان ویتامین C و روی
داروهای گیاهی برای درمان سرماخوردگی
چای آویشن: گیاه آویشن برای سرماخوردگی به خصوص سرفه بسیار مناسب است، این گیاه اثر ضدعفونی دارد و عفونت و قارچ ها را از بین می برد و علاوه بر درمان سرماخوردگی باعث کاهش فشار خون نیز می شود.
چای و بخور اکالیپتوس: گیاه اکالیپتوس ویروس ها و باکتری ها را از بین می برد، یکی از خواص این گیاه ضد باکتری و ضد ویروسی بودن آن است، همچنین بخور یا سمپاشی این گیاه برای سینوزیت بسیار مفید است، عفونت های سینوس را برطرف می کند و یکی دیگر از فواید این گیاه درمان تب است. .
چای بابونه: گیاه بابونه برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مناسب است، این گیاه تاثیر زیادی در روند بهبودی دارد، به شما کمک می کند تا هر چه زودتر علائم سرماخوردگی را بهبود بخشید، می توانید مقداری گل بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت هشت ساعت بریزید. دقیقه با شکر یا عسل بنوشید.
چای زنجبیل: زنجبیل التهاب ناشی از سرماخوردگی در گلو و بینی را کاهش می دهد.
پوست بلوط: پوست بلوط به درمان هر چه سریعتر گلودرد کمک می کند.
چای نعناع: چای نعناع به تمیز کردن مجاری تنفسی کمک می کند، همچنین احتقان بینی را بهبود می بخشد.
چای سبز: گیاه چای سبز حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و برای درمان سرفه های شدید مناسب است.
چای به و سیب: مصرف این دمنوش بسیار توصیه می شود زیرا ویتامین های زیادی دارد.
گیاه اکیناسه: این گیاه حاوی مقدار زیادی فلاونوئید است، این خاصیت باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، این گیاه در پیشگیری از سرماخوردگی بسیار موثر است که یکی از بهترین گیاهانی است که می تواند بیماری را در اسرع وقت درمان کند و بسیار توصیه می شود.
مصرف شیرین بیان: به تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان هر چه سریعتر سرماخوردگی کمک می کند.
بومادران: این گیاه از ایجاد حساسیت در سرماخوردگی جلوگیری می کند، همچنین یک آرام بخش عالی است.
مارشملو: این گیاه برای کاهش سرفه و درمان گلودرد بسیار مفید است.
