مهدی نوری: این روزها به دلیل مشکلات فراوان زندگی، شادی در بین افراد کم شده است و این نکته می تواند هشداری برای سلامت جسمی و روحی افراد باشد. دکتر رابرت والدینگر، روانپزشک، روانکاو و استاد پاره وقت در دانشگاه هاروارد، در مورد 75 سال تحقیق در مورد شادی صحبت می کند.
واضح ترین پیامی که از این مطالعه 75 ساله دریافت کردیم این است که روابط خوب ما را شادتر و سالم تر نگه می دارد.
پایان سخن!
این مطالعه نشان می دهد که افرادی که ارتباط اجتماعی بیشتری با خانواده، دوستان و جامعه دارند نسبت به افرادی که ارتباط اجتماعی کمتری دارند شادتر، از نظر جسمی سالم تر و عمر بیشتری دارند.
و تجربه تنهایی خطرناک است.
افرادی که بیش از آنچه می خواهند از دیگران فاصله دارند، نسبت به کسانی که احساس تنهایی نمی کنند، کمتر شاد هستند، سلامتی آنها در میانسالی کاهش می یابد، عملکرد مغزشان زودتر کاهش می یابد، و عمر کوتاه تری دارند.
و واقعیت تلخ این است که در هر زمان معین، بیش از یک پنجم آمریکایی‌ها احساس تنهایی می‌کنند.
منبع:خبرآنلاین
