تغییر سبک زندگی برای پیشگیری از بیماری های مزمن در افراد پیش دیابتی – خبرگزاری مهر ایران و جهان

سلامت جو به نقل از مدیکال نیوز تودی، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن دیگر از جمله بیماری های قلبی و سکته در افراد پیش دیابتی افزایش می یابد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که در گروهی از بزرگسالان مبتلا به پیش دیابت، اصلاح سبک زندگی در پیشگیری از چندین بیماری مزمن از جمله دیابت نوع 2 مؤثرتر از متفورمین یا دارونما بود.

عوامل خطر برای پیش دیابت عبارتند از: اضافه وزن یا چاقی، داشتن حداقل 45 سال سن، داشتن یکی از بستگان نزدیک مبتلا به دیابت نوع 2 یا سابقه دیابت بارداری.

افراد مبتلا به پیش دیابت در معرض خطر ابتلا به تعدادی از بیماری های مزمن و همچنین پیشرفت به دیابت نوع 2 هستند و اغلب به بیماری های مزمن متعدد مبتلا می شوند.

تغییرات سبک زندگی، از جمله کاهش وزن، فعالیت بدنی بیشتر و اتخاذ یک رژیم غذایی سالم می تواند به پیشگیری از این امر کمک کند. اگر این تغییرات باعث کاهش قند خون نشود، پزشکان ممکن است داروی دیابت نوع 2 متفورمین را تجویز کنند.

یک مطالعه اخیر نشان داده است که اصلاح شیوه زندگی ممکن است برای پیشگیری از چندین بیماری در افراد مبتلا به پیش دیابت موثرتر از متفورمین باشد.

به گفته محققان، مداخلات سبک زندگی یکی از ارکان پیشگیری از بیماری های مزمن است. در حالی که داروها اغلب ضروری هستند و می توانند زندگی را نجات دهند، عوامل سبک زندگی بر بسیاری از مکانیسم های بیولوژیکی اساسی که در وهله اول باعث بیماری می شوند، تأثیر می گذارد.

محققان می گویند: «رفتارهای سبک زندگی سالم می تواند التهاب مزمن را کاهش دهد، حساسیت به انسولین را بهبود بخشد، از سلامت عروق حمایت کند، فشار خون را بهینه کند، توده عضلانی را حفظ کند و پیری سالم مغز را افزایش دهد.»

از آنجایی که بسیاری از بیماری‌های مزمن، از جمله دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، زوال عقل، بیماری‌های کلیوی و برخی سرطان‌ها مسیرهای مشترکی دارند، بهبود شیوه زندگی می‌تواند مزایایی را ارائه دهد که فراتر از هر تشخیصی است.