پرورش اندام
-
معرفی جامع و کامل اصطلاحات حرکتی عمومی و تخصصی
چقدر با اصطلاحات حرکتی آشنا هستید؟ هر حرکت و موقعیت مفصل یا عضوی در علم تربیت بدنی با اصطلاح خاص…
بیشتر بخوانید » -
چیزهایی که باید درباره حجم کثیف در بدنسازی بدانید!
از حجیم شدن در بدنسازی چه می دانید؟ مزایا و معایب این کار چیست؟ حجمی که از طریق دریافت کالری…
بیشتر بخوانید » -
آیا می‌دانید سوربیتول چیست و چه کاربردی دارد؟
آیا می دانید سوربیتول چیست و چه کاربردهایی دارد؟ سوربیتول نوعی کربوهیدرات است که طعم شیرین و کالری کمی دارد.…
بیشتر بخوانید » -
کدام ورزش برای رحم خوب است؟
آیا ورزش برای رحم مفید است؟ کدام ورزش برای افتادگی رحم و رحم مناسب است؟ وقتی صحبت از سلامت زنان…
بیشتر بخوانید » -
کدام ورزش برای فشار خون بالا خوب است؟
آیا ورزش برای فشار خون بالا مفید است؟ فشار خون یکی از علائم حیاتی است که برای ارزیابی سلامت ما…
بیشتر بخوانید » -
نحوه تشخیص کشیدگی تاندون زانو و راهکارهای درمان آن
کشیدگی تاندون زانو دقیقا چیست و چه علائم و نشانه هایی دارد؟ چگونه کشیدگی یا پارگی تاندون زانو را درمان…
بیشتر بخوانید » -
آیا ورزش بعد از سزارین مادران امکان‌پذیر است؟
“چه زمانی می توانیم ورزش را بعد از سزارین شروع کنیم؟” این سوال بسیاری از مادران است. مادرانی که به…
بیشتر بخوانید » -
با برنامه بدنسازی هادی چوپان آشنا شوید!
هادی چپان کیست؟ برنامه تناسب اندام هادی چوپان چگونه است؟ برنامه غذایی او چیست؟ هادی چوپان بدنساز موفق و مشهور…
بیشتر بخوانید » -
معرفی مناسب‌ترین ورزش برای مزاج‌های مختلف (صفراوی، سوداوی، دموی و بلغمی)
آیا طب سنتی ورزش را برای حالات مختلف خوب و مفید می داند؟ حکیم بزرگ ابن سینا درباره ورزش و…
بیشتر بخوانید » -
آیا ورزش برای چشم مفید است؟ و می‌تواند از بیماری‌های چشمی پیشگیری کند؟
آیا ورزش می تواند برای چشم مفید باشد؟ بله؛ همه ما می دانیم که ورزش می تواند سلامت قلب و…
بیشتر بخوانید »
