مجله سلامت
-
+10 آموزش پخت نان و شیرینی با آرد جو دوسر (رژیمی و سالم)
سالم، رژیمی، بدون گلوتن و قابل تهیه در خانه با آرد جودوسر پرک انواع نان و شیرینی را درست کنید…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای پایین آوردن کراتین خون
کراتینین خون یکی از مهمترین شاخص های آزمایش خون است که شاید هرگز به آن توجه نکرده باشید. کراتین خون…
بیشتر بخوانید » -
عمل دیسک کمر با لیزر بهتر است یا باز؟
درد کمر و مشکلات دیسک کمر از جمله شایع‌ترین مسائلی هستند که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با…
بیشتر بخوانید » -
جو دوسر پرک در رژیم لوکرب؛ مجاز یا ممنوع؟
رژیم‌های کم‌کربوهیدرات (لوکرب) یکی از محبوب‌ترین رویکردهای تغذیه‌ای برای کاهش وزن، بهبود دیابت نوع ۲ و افزایش انرژی هستند. اما…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و ریکاوری قهرمانان: توصیه‌های پدرام نامجو
سلام، من پدرام نامجو هستم، ورزشکاری که سال‌هاست با تمرینات منظم، آزمون و خطاهای شخصی، و مطالعه‌ی منابع معتبر، دنبال بهترین راه‌ها…
بیشتر بخوانید » -
کلاه گیس چسبی با موی طبیعی: انتخابی برای ظاهری شیک و طبیعی
اگر به دنبال یک تغییر سریع و طبیعی در ظاهر خود هستید، انتخاب یک کلاه گیس چسبی با موی طبیعی می…
بیشتر بخوانید » -
حاملگی در سنین بالای 35 سال؛ پاسخ به شایع ترین سوالات!
مقدمه: آیا سن تنها عدد است؟ در دنیای امروز، بسیاری از زنان به دلایل مختلفی مانند تحصیل، اشتغال، استقلال مالی…
بیشتر بخوانید » -
درمان و بهبود آرتروز گردن با چند روش عالی
بدن ما با افزایش سن تغییر می کند و یکی از این تغییرات ممکن است آرتروز گردن باشد. همه مستعد…
بیشتر بخوانید » -
چگونه بدون دارو و عمل جراحی، سایز آلت تناسلی را افزایش دهیم؟
واقعاً میشه سایز آلت رو بزرگ‌تر کرد؟ یا فقط تبلیغه؟ این سؤال برای خیلی از مردها پیش میاد: واقعاً میشه سایز…
بیشتر بخوانید » -
چگونه از بروز کمردرد و زانو درد با انتخاب کتونی مناسب جلوگیری کنیم؟
انتخاب کفش و کتونی مناسب تأثیر بسیاری در سلامت ستون فقرات و مفاصل بدن انسان دارد، اغلب افرادی که دچار…
بیشتر بخوانید »
