پرورش اندام
-
سیستم تمرینی تکرار ناقص چیست و چه فایدهای دارد؟
سیستم آموزشی تکرار ناقص به چه معناست؟ مزیت این سیستم آموزشی چیست؟ احتمالا دیدن یا شنیدن یک کلمه ناقص حس…
بیشتر بخوانید » -
ناگفتههایی درباره تاثیر رابطه جنسی و بدنسازی
رابطه جنسی با بدنسازی و ورزش چیست؟ آیا این درست است که خودارضایی و رابطه جنسی قبل و بعد از…
بیشتر بخوانید » -
خواص سیر چیست و چه فوایدی برای ورزشکاران و بدنسازان دارد؟
حتما در اطراف شما افرادی هستند که سیر را راه حل بیماری های مختلف می دانند و همیشه از خواص…
بیشتر بخوانید » -
برنامه بدنسازی با هوش مصنوعی چگونه است؟
آیا می توانید به یک برنامه تناسب اندام هوش مصنوعی اعتماد کنید؟ اصلا آیا هوش مصنوعی این توانایی را دارد…
بیشتر بخوانید » -
ایکس بادی چیست و چطور باعث لاغری میشود؟ ورزش ایکس بادی چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟
X-body چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟ تفاوت XBody و EMS چیست؟ آیا این ورزش ما را لاغر می…
بیشتر بخوانید » -
بهترین ورزش برای چربی خون کدام است؟
چگونه چربی خون خود را کنترل کنیم؟ کدام ورزش برای چربی خون مناسب و مفید است؟ کشنده چربی خون چیست؟…
بیشتر بخوانید » -
فیزیک کلاسیک چیست و چه تفاوتی با بادی بیلدینگ و فیزیک دارد؟
باد کلاسیک یا فیزیک کلاسیک چیست و چه ویژگی هایی دارد؟ تفاوت فیزیک کلاسیک با سایر رشته های بدنسازی چیست؟…
بیشتر بخوانید » -
تمرین بی هوازی چیست و چه تفاوتی با هوازی دارد؟
ورزش بی هوازی چیست؟ احتمالاً این اصطلاح برای شما ناآشنا است، اما ورزش بی هوازی یک ورزش بسیار رایج و…
بیشتر بخوانید » -
معرفی جامع و کامل اصطلاحات حرکتی عمومی و تخصصی
چقدر با اصطلاحات حرکتی آشنا هستید؟ هر حرکت و موقعیت مفصل یا عضوی در علم تربیت بدنی با اصطلاح خاص…
بیشتر بخوانید » -
چیزهایی که باید درباره حجم کثیف در بدنسازی بدانید!
از حجیم شدن در بدنسازی چه می دانید؟ مزایا و معایب این کار چیست؟ حجمی که از طریق دریافت کالری…
بیشتر بخوانید »
